（４）S.Aさんの体験記

これまでの長い年月
「私は何をして来たんだろう…」と思いました。

新潟県在住　S.Aさん（４０代・女性）　ご職業：コーチ業
受講期間　２０１７年７月２６日～８月８日（１４日間）

このコースを受ける前はどんな状態でしたか？

コースを受ける半年程前から、自分の本音を素直に受け入れたり、ありのまま観てあげることができるようになり、落ち込んだり考え過ぎて動けなくなることはだいぶ少なくなっていました。

ですが、ふとドンヨリした気持ちになっていたり、ネガティブな思考はどうしても出て来てしまい、「あと一歩、踏み出せない。最後の最後が変わり切れていない」という、もどかしさを感じていました。

ようやくコーチとして継続クライアントさんと契約できるようになり始めていたものの、「自分が変わり切れていない」「学んだことが自分に活かせていない」という罪悪感が、コーチとして続けていいんだろうか…と思ってしまい進み切れずにいました。

このコースを受ける前まではどんなことを学んできて、その結果どうなっていましたか？

自信のない、人の目が気になる、人に遠慮してしまう、行動が続かない…そんな自分を変えたくて、20年位いろいろ学びを続けて来ました。カウンセリングやコーチングをスクールに通って学びましたが、それでも変われたとは思えませんでした。

心や潜在意識についても知識は得ることができましたが、一般的な成功法則や自己啓発、よいと云われるワーク等をやってみても、私にはよい効果にはなりませんでした。

一時的にモチベーションがアップしても元に戻ることを繰り返し、ネガティブ思考を更に強化して来た印象です。

同じことを学んで変化していく（ように見える）人達に遅れを取りたくなく、私もうまくいっていると思いたかったし、そう見せたくて自分を誤魔化していたこともありましたが、同時に罪悪感でいっぱいでした。

少しづつ成長していたとは思いますが、結果として「何も変われていない」と感じる自分に、「やっぱり私は何をしてもダメなのかもしれない」と常に自分を否定しながら生きてきたと思います。

このコースを受けようと決めた理由は何ですか？

このコースを受ける前に、何をしても変われない自分が本当に情けなく救いようがないと思い、「もう学ぶことも、どうこうしようとすることも全てやめてしまおう」と、苦し紛れからありのままを自分を受け入れた体感から好転した経験が私自身にありました。

「一般的にすすめられている方法」が結果的に悪影響になっていることに気づき、疑問を抱き始めました。人に見せたくない本音、自分でも受け入れたくない本音を素直に、ただ観てあげることで自分を否定することがなくなる効果もあり、落ち込みや憂鬱気分が続くことは減ったものの、ネガティブな思考になってしまうことはなかなか変わらず、あと一歩の何かが足りないと探していました。

石川さんのメソッドに出逢い、私が好転し始めた頃のことと同じような内容を整理分析されていて再現性を持ってクライアントさんに提供されているこのメソッドに、私に足りないあと一歩の何かがここにあるはずだ！と確信して受講しました。

ネガティブは解消しましたか？また今後、ネガティブに戻る感覚はありますか？

解消しました。

ネガティブな思考が全く出ないということではなく、どんな思考が湧いたとしても、それに囚われることなく自分で自由にできることがわかったので、「戻る」という発想自体がないように感じています。

今の状態はどんな感じですか？

子どもの頃からずっと不安や心配事に意識が向き、過ぎたことに対しても「こう言った方がよかったかな」「こうした方がよかったかな」と結論に辿り着くことがないことをいつまでも考えていることが多かったのですが、そのどれもがなくなりました。

モヤモヤしたり憂鬱な気分で過ごすこともなく、何かに悩んでいるという感覚もなくなり、ふっと湧いてくる罪悪感も出てこなくなりました。

これまでの常だったマインドが新しく別なマインドになった感じです。

 具体的に何がどのように変わったことが、ご自身にとって一番大きかったですか？

人に何かを提供する前に、「自分がまず変わりたい」と思っていたことを実現できました。

人にどう思われるかが気になって仕方がなかったのに、今では気になりはしても「どう思われてもまぁいいや」「考えても仕方ないや」「こうでいい」と、人の目を気にするよりも自分の本音を優先したり、優先しない時にもそれを意図して自分で決めることで、自由に自分を選んで行動できています。

そして、学んだことが自分に活かせないという一番のストレスで悩みだったことが、ネガティブ思考を解消できた今、今後は、ネガティブ思考の仕組みやその解消の本質であるこのメソッドを、【マインドトレーナー】として提供していくことがこれからの「やりたいこと・私にできること」に自然と結びついたことです。

「潜在意識の書き換え」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

全く触れていませんし、触れる必要がないと思えています。

むしろ潜在意識を何とかしようとすることが解決を複雑にしているように思っています。

「自信をつける」「モチベーションを上げる」「過去を癒す」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

全く意識しませんでした。

これもそこにアプローチすることの方が、本質から反れてしまうと思います。

知らない人にこのメソッドの良さを簡単に教えてあげてください。

ネガティブ思考の自分を変えたいとか現状を何とかしようと思っている人や、いろんなことを学んで来たけれど結局変われていない人は、心理学やセラピー・コミュニケーション等々の何かを学ぶよりも、ネガティブ思考解消の本質であるこのメソッドの受講をおすすめします。大切なことはシンプルだと感じられると思います。

知識として知るだけではなかなか変わることはできませんが、毎日自分で意識を向けながら石川さんにも報告し、それに対しての返信で分析・解説・アドバイスをしていただくことで理解は深まります。

そして続けていくほどに体感として「そういうことか！」とドンドン腑に落ちていきます。このやり取りをしていただけることで自分事として毎日取り組むことができ、「これでいいんだ！」と安心して続けることができるので短期間での解消になれるのだと思います。

その他思ったことをなんでも書いてください。

20年位いろいろなことを学び続けても変わらなかったのに、気がつけば無理なく自然に「変わっている！？」という変化を感じたものの、こんなに簡単に変わっていいのかと慎重になり、不安や心配が湧いてこない感覚を確かめて自分を疑ったほどでした（笑）

これまでの長い年月、「私は何をして来たんだろう」と思いました。

「急な変化は一時的にしかならず、人には元に戻ろうとする力が働くから緩やかな変化が望ましい」

そんな教えもあり、私もそう思っていました。

それは、ありのままの自分を否定して変わろうとしたり、モチベーションを上げて変わろうとするからで、ネガティブ思考になる本質にアプローチすれば元に戻るという感覚にもならず、「短期間で変われるんだ！」と今では思えています。

私はこれまでどんなに良いと云われることを学んでも変われなかったので、心のどこかでネガティブを変えるのは困難という思い込みになっていたようにも思います。

でもそんなことは全くありませんでした。

このメソッドで、これまでと違う新しい心のイメージの自分で居られ、新しく自分で創る自由なマインドになれます。ネガティブ思考で悩み続けている人にぜひ受けていただきたいです。

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