（11）Ｍ.Ｔさんの体験記

やっと「なりたい自分」になれました！！

新潟県在住　M.Tさん（３０代・女性）　ご職業：ケアマネージャー

受講期間　２０１８年２月２２日～３月１３日（２０日間）

このコースを受ける前はどんな状態でしたか？

10年近く、筋緊張性頭痛と診断され、心療内科に通院し、抗うつ薬や安定剤を毎日服用していました。

朝起きた時から薬を飲んでも、頭痛に悩まされていました。仕事へ行くまでの車の中で将来の不安や、今まで失敗した事を考えながら行くため、仕事に行くのが辛かったです。

また、過去の失敗が頭の中でリフレインして、仕事を常に辞めたいと思っていました。

休みの日になっても、先の仕事の事とか、過去の失敗した事を思い出して、午前中は頭痛がして体も重く、外に出かけるのもおっくうになっていました。思い切って外出しても、周りの人の目が気になり、外出先でも疲れて家に帰ってきていました。

仕事では、会議や人前で発言したりする機会が多いのですが、上司や周りの人の目が気になり、全く発言することができず、自分を責めていました。とにかく、自分の思った言動ができず、自己嫌悪に陥る事が多々ありました。

人前で何かを発表する事が苦手で、緊張してしまい、さらにできない自分を責め続けていました。そして、自分のよいところも全く見つけられず、自分が嫌いでした。

あまりにも思い詰めると、

「自分には価値もないから、この世にいない方がよい、死んだ方がまし…」

とうつ病の一歩手前のような状態が続いていたと思います。

このコースを受ける前まではどんなことを学んできて、その結果どうなっていましたか？

話し方に自信がなかったので、話し方教室に通い、話し方の勉強をしたり、人前で話すトレーニングをしたり、自分が人前で話して成功しているイメージトレーニングをしてきました。

また、仕事でうまくいかなかった時に本音で話できる人がいなかったため、カウンセリングを受けました。レイキや催眠療法も行いました。一時的に気持が楽になったり、人前で話すことにも自信がついたりもしましたので、今まで学んだ事は無駄ではなかったとは思います。

しかし、できるようになった自分がいる一方で、逆に落ち込むという落差があり、何かを頑張ってしても、できない自分に益々自信をなくしていきました。逆に、気持ちが落ち込んでいった気がしました。

このコースを受けようと決めた理由は何ですか？

悩んでいた時に、石川さんのブログにたどり着き、セミナーを受けた成功者の方の体験を読みました。

「たった30日でマインドが変わるということ」と、
「マインドが変わった上に元に戻らない」

というところを読んで、藁をもつかむ思いで受ける決心をしました。

今まで何をやっても元に戻ってきたので、正直なところ半信半疑でしたが(^^)

ネガティブは解消しましたか？また今後、ネガティブに戻る感覚はありますか？

トレーニングを始めて、10日間位までは、いつものネガティブマインドに戻ることもあったので、今までの成功者の方と同じように30日で本当に自分も解消するのか不安でした。

しかし、トレーニングを始めて

なんと2週間で！！
ほぼネガティブ解消しました！！

しかも、本当にネガティブに戻る感覚がありません！！

自分でもびっくりです！！あれだけネガティブだったのに！？(o^^o)

そして今は、ネガティブに戻ったとしても、自分ですぐに修正できるんです！！

今の状態はどんな感じですか？

今はとてもよいマインドの状態です。心がいつも穏やかです。

具体的に何がどのように変わったことが、ご自身にとって一番大きかったですか？

たまたまこのトレーニングを受けるタイミングで、仕事も忙しく、心療内科に通えず、薬が切れていたのですが、10年服用していた薬を全く飲まなくとも、頭痛がすることがなくなりました。

会議や人前で話すことも緊張はしますが、かなり楽に話しをしたり、その時間を楽に過ごすことができるようになりました。

また、上司に自分の意見もズバリと言えるようになりました。

トレーニングにより、「自分の言いたいことは言う」「言いたくないことは言わない」と、自分で決められるので、気持ちが楽になりました。

今まで自分の感情さえも心の中で40年近くも押しつぶしてきましたが、自分の感情にも正直になれるため、自分の心の中が楽になりました。

「潜在意識の書き換え」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

元々自分の場合は、潜在意識という考えがなかったため、潜在意識は気になりませんでした。

潜在意識なんて自分にとってはどうでもいいことみたいです。

「自信をつける」「モチベーションを上げる」「過去を癒す」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

このメソッドでは、自分に自信をつけたり、モチベーションを上げたり、過去を癒すということはまったくしないので、楽に毎日のトレーニングに取り組むことができました。

普段からマインドを変えようと頑張っている人にとっては、「自信をつける」「モチベーションを上げる」「過去を癒す」ということは、全く意味のないことだと気づかされました。

知らない人にこのメソッドの良さを簡単に教えてあげてください。

一言で言うと目からウロコという感じです。

自分に無理をすることもなく、楽にマインドを変えることができます。いつの間にか自分に無理なく、自然と変わっていきます。

その他思ったことをなんでも書いてください。

自分は、父親が厳しく、3歳の物心ついた時から、父親が怖い存在で、30年以上、父親に自分の意見も言えずにきました。でも、トレーニングで言えるようになりました。

また、今の仕事の人間関係も、父親との関係が上司との接し方に影響しているのではないかと考えていました。

常に怒られたら、失敗したらどうしよう、と他人の評価や他人の目を気にして生きてきました。それが、このセミナーを受けてから、過去の父親との関係は自分にはまったく関係ないことだと分かりました。特別、父との関係を振り返ったわけでもなく、癒したわけでもなく（というか、まったく触れていません）。

常に自分と他者とを比べて、仕事での成功、昇格、上司からの信頼、名声、友人の多さ、立派な家、お金、たくさんの洋服で着飾るなどの物欲、欲だらけの気持ちが、そんな事は、まったくどうでもよい気持ちになりました。

トレーニングを受けて、「自分自身の心の穏やかさが最も素敵なことで幸せ」と思えるようになり、「自分自身も好き」になれました。これが自己承認ということなのですね。

自分自身が穏やかな気持ちで自然と過ごせるようになったためか、周りの人から自然と声をかけられるようになりました。さらに、家庭でも夫や子供達に穏やかに接することができるようになりました。

やっと、なりたい自分になれました！！

これも、全て石川さんのおかげだと思います。毎日が幸せです。

1人でも私のように悩んでいる方が、石川さんのセミナーを受けて、ネガティブマインドを解消し、穏やかに過ごせるようになったらとても嬉しいです。

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