（16）Ｙ.Oさんの体験記

人に気を遣うことがかなり少なくなりました！！

愛媛県在住　Y.Oさん（２０代・女性）　ご職業：会社員

受講期間　２０１８年３月１２日～４月２０日（４０日間）

このコースを受ける前はどんな状態でしたか？

普段生活していて、すごく辛いというわけではないのですが、小さなことで不安になったり、ネガティヴになったり、なんとなく生きづらさがありました。

常に周りの目を気にして行動していて、自分でこうしたいなと思ったことも、否定されるのが怖くて発言や行動に移せないことが多かったです。

彼氏や、職場の人たちなど、「この人には嫌われたくない！」と感じると、途端に恐怖心が芽生えてきて、本来の自分が出せなくなったり、自分を押し殺して言いたいことも言えず、過剰に気を使って疲れてしまっていました。

 

このコースを受ける前まではどんなことを学んできて、その結果どうなっていましたか？

インナーチャイルドや潜在意識が今の自分に影響しているということを知り、それを癒すために、カウンセラーと対面でセラピーを受けました。終わった後はスッキリするのですが、しばらくすると元の自分に戻っている気がして、「自分は変われないんだ…」と落ち込む時もありました。

また、アファメーションで自分の理想を唱えたり、自分の希望をCDに収録してもらい、それを毎日聞くということもしましたが、これも続けることができず変化も感じられませんでした。

その他にも潜在意識、引き寄せの法則、アドラー心理学などいろいろな自己啓発本に手を出しましたが、読んだだけで終わってしまい、日常生活には活かせていませんでした。

 

このコースを受けようと決めた理由は何ですか？

もっと気持ちを楽にして生活できるようになりたいと思い、いろいろなブログを読んでいたところ、今まで学んできたことと正反対のことが書いてあったので気になって、すぐにメール講座を受けました。

メールの内容は意外な内容ばかりで、7日間のメールを読んだ後、「これなら私にもできるかもしれない！！」と思い、このコースを受けることを決めました。

 

ネガティブは解消しましたか？また今後、ネガティブに戻る感覚はありますか？

はい、解消したと思います！

ネガテイブになりそうになったとしても、切り替える方法が分かったので、前のネガテイブに戻る感覚はありません。

 

今の状態はどんな感じですか？

感情の浮き沈みが穏やかで、日に日に楽に生活できるようになっている感覚があります。

 

 具体的に何がどのように変わったことが、ご自身にとって一番大きかったですか？

いつもは何かうまくいかなかった時に、自分を責め続けてしまったり、ネガテイブ思考に陥ってしまった時は、その感情に支配されてどんどん落ち込んでしまったりしていました。

ですが今回、トレーニングを受けてから、その状態を自分で切り替えられるようになって目の前のことに集中できるようになったことが大きな変化だと思います。

また、彼氏にも自分を出せるようになって、自分の言いたいことをかなりいうことができるようになったし、職場でも、これまで全部ひとりで背負ってしまっていた仕事を、いろんな人に頼めるようになりました！

人に気を遣うことがかなり少なくなり、毎日の生活が楽になってます。

 

「潜在意識の書き換え」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

していません！！

潜在意識というもの自体、今まで学んできたものから取り込まれた、ただの情報で、自分のいまの状況と潜在意識は全く関係ないものだと思っています。

 

「自信をつける」「モチベーションを上げる」「過去を癒す」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

していません！！

今までは自分を変えるために無理やり自信をつけようとしたり過去を振り返って癒したりしていましたが、逆に自分を苦しめてしまっていたのだと思いました。

今はその行為は必要ないと思えます。

 

知らない人にこのメソッドの良さを簡単に教えてあげてください。

普段の生活をしながら意識していくだけでいいのですごく簡単で、特別に時間をとるワークもないので、まったく負担もありません！！

カウンセリングなど外に出たり、自己啓発を続けていくのがしんどくなったりしていた方には良いと思います。

 

その他思ったことをなんでも書いてください。

このトレーニングを受けなければ、この先何十年もずっと変われないことに落ち込みながら生活していっていたのかもしれないと思うと、このトレーニングを受けて本当に良かったと思っています(^_-)-☆

引き続き今回学んだことを意識して生活していきたいと思います。

 

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