（42）M.Fさんの体験記

ベースがネガティブだったので、どんなこともマイナスに考えるし、ちょっとしたことで落ち込むし…

常に生きづらさを感じていました。

自己啓発、スピリチュアル、心理学など、さまざまなセミナーやカウンセリングを受けてきました。

受けた直後は気持ちが晴れるのですが、しばらくすると元に戻るので、また新しいものを受けて、、という悪循環に陥っていました。

結局、根本的な解決に至らなかったので、元に戻ってしまったのだと思います。

人生において大きなことを決めなければならい時期にネガティブ思考に囚われてしまい、冷静に判断できないどころか、精神的な落ち込みがひどく、体調にも影響が出始めてたので、すぐにでもネガティブを解消したいと思ったからです。

前は、はっきりと自分はネガティブだと断言できましたが、今は違います。

今でも落ち込んだり、マイナスに考えることはありますが、そこから回復できるようになりました。

なので、以前のようにネガティブから戻れないということは無くなりました。

心はニュートラルというか、淡々としてます。

精神的な負荷が減ったので、その影響で体調も良くなり、前よりも疲れにくくなりました。

以前は、ただ息しているだけでも辛く、生きるのがしんどかったです。

でも今はそれが無くなり、生きづらさが軽減されました。

今までは真面目過ぎて自分を縛ってましたが、最近はいい意味で適当になり、自分に甘くなりました。

しませんでした。

これまで勉強してきたものは、潜在意識にいかに働きかけるか、ということが中心でした。

潜在意識では解決しないとわかりました。

しませんでした。

むしろ逆効果だと、今は思います。

メソッドを受ける前と後では、心の風景が違います。ずいぶん軽くなりました。

前は重くてしんどくて、あの状態でよくやってなあと思います。

あんなにネガティブでいられたことを、ある意味尊敬するぐらいです(笑)

今はもう戻れません。楽になってしまいましたから。

これからもトレーニングをコツコツ続けて、さらに軽く楽になっていこうと思います。

ありがとうございました！