（37）S.Kさんの体験記

絶えず自分を否定しているため、不安がつきまとい、
不安を消そうとエネルギーを使ってしまうので疲労困憊…
グルグルと沈んでいく負のスパイラルに落ちていくようで憂鬱でした…

このメソッドを卒業した友人の感想を読み興味を持ちました。
そして、卒業後にSNSに更新された彼女のプロフィール写真の穏やか表情を見て
「一体何が、起こったの？」
とメソッドのことを教えてもらいました。

あれ程苦しみ続けた自己否定感に苛まれなくなって、穏やかさをキープしています。
ぐらぐらしても、自分を立て直すことができるようになってきています。
「自分に寄り添う、大切にする」ということが、やっとわかったような気がします。

自分の気持ちに素直になれることだと思います。

気持ちを抑え込んで来たので「イライラしている自分」が自分でわかりませんでした。
「あ、そうか、私、怒っているんだ」とか
「悲しいんだ」と感情を理解して受け止められるようになってきました。
そして、これまでずっと、自分の感情を無視してきたことに気付きました。

しませんでした！！

むしろ、そういう考え方を排除するようにしました。

「根拠の無い自信を持ちましょう」とか「思考が現実化する」といった目に見えない手探りのような教えの言葉は、いつでもネガティブで行動できずに苦しんでいる私にとって自分への不信感をさらに募らせ辛くてしかたありませんでした。

心の問題を解決する書籍や方法をいくつも試した結果、私は「言葉の限界」を感じ始めていました。
「もう、どんな方法も、私の心には届かない・・・」
時間とお金、エネルギーをかけて学んで来たメソッドたちが私には合わないと思うと、悲しくて悔しくて。
本当に途方に暮れていました。

ずっと、憂鬱だった私がマインド再構築メソッドの説明を受けた時「言葉の可能性」を強く感じて封じることを課して来た自分の思いを石川さんに伝えても大丈夫と思うことができました。
そして、自分の気持ちをありのまま言葉にする力が、湧きました。

石川さんには、たくさん質問、相談させていただきました。
速やかで的確な回答を頂いて、「私を生きたい」！そう思えるところまでたどり着くことができました。