（１）N.Aさんの体験記

石川さんの8つのチェックポイントを意識するだけで、
びっくりするくらい生きにくさが解消します。

神奈川県在住　N.Aさん（３０代・女性）　ご職業：ソムリエ
受講期間　２０１７年５月１２日～６月９日（２９日間）

このコースを受ける前はどんな状態でしたか？

色々な自己啓発セミナーやセッション、カウンセリングなどにお金をつぎ込んできました。自分のことが好きになれず、自信がなく、何をするにも人からの目や評価が怖かったです。完全に他人軸で生きていました。

このコースを受ける前まではどんなことを学んできて、その結果どうなっていましたか？

しあわせに生きるためには、まず自分を愛すること。潜在意識から自分のことを愛すること。自分の過去を癒すため、ぬいぐるみのワークやフラワーエッセンスなども試しました。グループセッションで、自分の黒い部分をさらけ出して、共有したこともありました。確かに、その時は少し楽になったかもしれませんが、根本的には変わっていませんでした。こんなにやってるのに変わってない自分を、「やり方が悪いのかな、きちんと理解出来ていないのかな」と責めていました。

このコースを受けようと決めた理由は何ですか？

15年くらい悩んでいた「摂食障害を治す！」と決めてから、色々な自己啓発系のネット広告に自然に目が行っていたのですが、たまたま「ネガティブ解消」が目に留まり、そして無料という言葉に惹かれて（笑）、すぐに申込みました。はじめはなんとなくだったのですが、メルマガを読んでいて、今までのスピリチュアルな感じとは違う印象で、「自分を愛する」という言葉がなかったのが新鮮でした。正直藁にもすがる思いでした。

受けてみての感想を教えてください。

一番初めに受けたときは、ひとつひとつの言葉が強く感じました。
受け取り方によっては、冷たいとかバッサリしてると思う方もいるかもしれないです。けど、過去に何があったかよりも、これから先の未来を良くするために現実的に話を進めてくださるのが良かったです。

私は、このセッションと合わせて、摂食障害のカウンセリング、コーチング、アドラー心理学の本を読むなど、個人的にも自分と向き合う時間をつくり、学びを深めていました。
私にとって、これらを同時進行でやったのは大きかったと思います。

そして、これまで学んだスピリチュアルなこととは切り替えて石川さんの8つのチェック項目に取り組みました。もちろんスピリチュアルなことも無駄ではなかったとは思いますが。。あきらめるという言葉って、マイナスなイメージだったのですが、ありのままを受け入れることと気づいたらすごくすっきりしました。

完璧主義でいつも100点じゃないと嫌だった私でしたが、「まーいっか」の数が多くなりました。あきらめるのが腑に落ちてきてから、だんだん他人軸になっていた自分が元に戻ってくる実感がありました。他人の言葉や視線のために生きているより、自分が今何をしたいかを尊重できるようになると、今まで怯えていたことがスーッと消えていきました。

毎日の報告も、すごく大きなポイントだと思います。毎日少しずつでも自分としっかり向き合う時間を作れたので、気づきも多くなりました。 自分の心の動きに気づいてあげることは、自分を理解して大切にすることだと思います。潜在意識から自分を愛するって言葉ではよく分からなかったことが、やっと腑に落ちた感覚がありました。

具体的に何がどのように変わったことが、ご自身にとって一番大きかったですか？

すごく簡単に言ってしまうと、色々うじうじ悩んでいたことは、そんなのどうでも良かったんだ、と思えたことです。

変えられない過去の出来事を掘り起こして傷ついたり悩んだり、これから先の未来を勝手に悪い結果だけにフォーカスして怯えたり。大切なのは、過去でも未来でもなく「今ここ」ということを実感すると、今までの悩みが「今すべきこと」となって、自分を奮い立たせてくれるエネルギーになるように思いました。今は、どうせ未来のことを考えるならワクワクしたい！と思います。 そのワクワクする未来を作れるのは、今の自分しかいない。こんな考え、以前の私では生まれなかったと思います。「今」を知ることってちょっと怖いです。でもそれを知って進む勇気をもらえたことが、とっても大きな一歩だと思います。

ネガティブは解消しましたか？

したと思います！

今の状態はどんな感じですか？

自分に自信があるわけではありませんし、ネガティブなことを全く考えないわけでもありません。悪い結果を想像すると相変わらず怖いです。けど、そこで止まってしまうことはもうないと思います。今は、自分のやりたいことのために今出来ることを探し、実践できるものから始めています。

知らない人にこのメソッドの特徴を簡単に教えてあげてください。

生きにくさを感じている方に、石川さんの8つのチェックポイントを意識するだけで、びっくりするくらい生きにくさが解消します。半信半疑でもとりあえずでも、やってみると良いと思います。意識が変わると行動が変わります。

今後、またネガティブマインドに戻る感覚はありますか？

ネガティブな気持ちになることはあるかも知れませんが、そこで止まってネガティブマインドに飲み込まれることはことはないと思います。あきらめるという気持ちの切り替え方を教えて頂いたので^^

その他思ったことをなんでも書いてください。

石川さんのセッションを受けている間、個人的にも色々なことがありました。一番大きかった出来事は、祖父の死です。今まで人から愛されている感覚がなく、自分のことも愛せず、ただ漠然と愛されたいと思っていました。祖父を亡くしたとき、自分が既に沢山の愛を受け取っていたこと、私も愛を与えていたことに気づきました。言葉にすると薄っぺらく思われるかもしれませんが、世の中は愛で溢れてるんだ、と本気で思いました。ここに気づくことができて、本当に良かったです。摂食障害を治すと決めたことも、カウンセリングを受けたことも、石川さんのセッションを受けたことも、祖父の死も、全てこのタイミングだったから気づけたことなんだと思います。そこから、１日１日を大切に生きよう、と思うようになりました。

生きにくさを感じている人達や、摂食障害に悩む人達は、他人に怯えながらも他人からの愛を欲していると思います。私がそうでした。愛はすぐ近くにあります。 自分がそれを受け取る勇気を持てばいいだけだったんです。気づこうとするという最初の一歩さえ踏み出せれば、どんどん気づきは増えていきます。人のせいにすれば責任をとらなくていいですが、自由ではありません。自分で決めることって、はじめは怖く感じるけど、とても自由なことだったと気づくと、人生が楽しく明るくなります。石川さんのメソッドを通じて、もっと沢山の方が自由であることに気づけるといいなと思います。

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