（53）K.Nさんの体験談

潜在意識を変えることはスッパリとあきらめられました！

東京都在住　K.Nさん（４０代・女性）　ご職業：会社経営

受講期間　２０２０年６月１１日～２０２０年７月３１日（５１日間）

このコースを受ける前はどんな状態でしたか？

うつ状態でした…。幸い体は異変は多々ありつつも動いていたのですが、心が負の感情でいっぱいになっていて、何を見ても悲しく、腹立たしく、家族に暴言を吐き、自分を責めてはさらに苦しむ…という悪循環のなか、くつろぐことが全くできず、テレビも見られず、音楽も聴けず、なんとか買物に行っても何も買えず（選べず）、ほぼ全く嬉しい、楽しいなどの感情を感じることができなくなっていました。

このコースを受ける前まではどんなことを学んできて、その結果どうなっていましたか？

20代の時に、数年かけて心理学を学び、プロのメンタルカウンセラーとして活躍していました。また、本を100冊以上読み、脳の仕組みや物事の考え方を学び、自己啓発系のセミナーや講演会も多数、受講しました。感情は脳がつくり出していることなどを学び、心理学を学ぶきっかけとなった失恋からも立ち直り、すっかり元気になり、心理学を教わる立場から「教える立場」になり、私自身も学んだことを活かして、さらに学びを深めながら順調に暮らしていました。

ところが、想定外のことが起き、今まで学んできたことが、ほぼ何も通用しない、効果が出ない状況となり、これ以上、何を学んで何をしたら良いのか全く分からない状況に陥りました。その状況を乗り越えた今は、20代、30代の学びは、このメソッドに出会い、その効果を実感するための、私にとってとても必要な歩み、軌跡だったんだなぁと思えます。

このコースを受けようと決めた理由は何ですか？

信頼している知人の勧めでした。

「世界観（認知）が変わる」「リバウンドが無い」と紹介してくださり、それっていったいどんな内容なのだろうと興味を惹かれました。また、半年以上、深く苦しみ、医療も含め、あの手この手を尽くしたものの根本的な改善には至れず、全てをあきらめる前に、最後にこのメソッドをやってみよう！と思いました。

ネガティブは解消しましたか？また今後、ネガティブに戻る感覚はありますか？

なんというか、体験した方には共感していただけるのではないかと思うのですが「私、ネガティブでもいいや」と心の底から思えて晴れ晴れしました。

不思議な話、矛盾しているように感じられるかと思いますが、「ネガティブでもいいや」という思考が腑に落ちて定着したことでネガティブが解消しました。

今の状態はどんな感じですか？

コースを受ける前とは全く違います！！

コースを受ける前の元気な状態に戻ったというよりは、コースを受ける前の自分ともまた違う自分になったと感じています。良い感じに脱力して、心が楽に生きられるようになりました。悩みの種だった人間関係も、状況は変わっていないのですが、楽に会話ができるようになりました。何よりありがたいのは、息子や娘と笑いながら会話ができるようになったことです。

具体的に何がどのように変わったことが、ご自身にとって一番大きかったですか？

自分の思考癖を変えられたことです。

具体的には、例えば「有言実行」の定義が変わりました。やろうとしただけ、やろうと思っただけでOK、やるかやらないかは、やると決めたらやればいい、やらないと決めたらやらなくていい！という思考を持てるようになったことです。

「潜在意識の書き換え」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

マインド再構築メソッドを学ぶまでは「（自分の）潜在意識を変えよう、書き換えよう」とアレコレがんばっていたのですが、トレーニングを通して、潜在意識を変えることはスッパリあきらめることができました！

「自信をつける」「モチベーションを上げる」「過去を癒す」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

「自信をつける」「モチベーションを上げる」「過去を癒す」…

３つとも過去に散々やってきました…時間も費用も費やしました…

今は…自信があるかどうかはどうでもいい、モチベーションはほぼコントロールできないので、コントロールしようとするのが楽しければやればいいし、コントロールしようとして苦しむのは時間も労力も無駄だなぁ、思うようになりました。

「過去を癒す」については、過去を癒してもキリがないと思っています。

知らない人にこのメソッドの良さを簡単に教えてあげてください。

習慣化の力を使って、思考の癖を変えて定着させていきます。

やることは基本的に短時間の簡単なトレーニングというか1回1往復の会話です（時には2往復以上になることもありますが）。私はこのトレーニングが楽しく、途中から卒業したくないと思うようになりました。（ずっと続けるのもなんなので、自分で50回目の節目で卒業と決めて卒業しました）

また、定期的に対面（オンライン）でのトレーニングフォローもあり、マインド再構築メソッドの思考が定着するまで何度も繰り返し説明していただけるので、とてもありがたかったです。

その他思ったことをなんでも書いてください。

私は、自分の人生に下り坂を感じ始めた方に、ぜひこのメソッドをお勧めしたいです。
苦しいという感覚は、新しい自分、真の自分、楽な自分になるチャンスです。
せっかくのチャンスなので、その後の人生を楽しめるキッカケとしていただけたらいいなと思います。（ちなみに、私は今、残り約50～100年の余生を働きながら楽しもう、というスタンスで毎日を過ごしています）

石川さん、50日間、毎日、寄り添ってくださり、ありがとうございました！