（19）K.Aさんの体験記

自然にやりたいと思ったことにチャレンジして「カフェ開業」！

東京都在住　K.Aさん（３０代・女性）　ご職業：フリーランス

受講期間　２０１８年５月１８日～６月４日（１８日間）

 

このコースを受ける前はどんな状態でしたか？

愛する夫や子ども達と共に、何一つ不自由なく暮らしているにも関わらず、毎日の幸福感が薄く、日々何かに焦りや不安を感じていました。

「もっと自分の人生を充実させる必要があるのではないか」という気持ちになってしまい、目の前のことに集中できず、かといって新しいことに挑戦する気力や勇気も無く、悶々と過ごす日々・・・。

そんな中、体力が無いことも手伝ってか、特に子供達に対してすぐにイライラしがちで、不妊治療までして授かったにも関わらず、子ども達がかわいく思えなかったり、育児が面倒だと感じてしまうことを情けなく思っていました。

 

このコースを受ける前まではどんなことを学んできて、その結果どうなっていましたか？

アドラーを中心に、心理学系の本を何冊か読みました。

また、心理カウンセリングや自己啓発系の本、そしてブログ等も、有名なものはひととおり読み、

「ありのままの自分で十分素晴らしい」
「自分も周りも否定しない」
「どんな自分も受け入れる」等、

多くの流派が良しとしている自己承認を実践しようと、日々模索してきました。

ただ、一時的には自分を認められた気持ちになれても、すぐにその感覚は薄れてしまい、長続きしなかったのです。

また、私が自己を肯定するには、自分を無理して奮い立たせて頑張って「思いこむ」必要があったのですが、気持ちが落ちている時にはそんな気力が沸くはずも無く、

「自己肯定とはなんて難しいことなんだろう…」

と絶望し、自分には到底できないと思っていました。

 

このコースを受けようと決めた理由は何ですか？

石川先生のブログを拝見し、自分の根底にある心のモヤモヤの原因が、「ネガティブ」な思考回路にあると気づかされました。

今まで分からなかった慢性的な心の不調や、諦めていた自分の暗い性格に、病名をつけて診断してもらえた気持ちがしました。

しかも自己解決を試みてもなかなか改善できず、ずっと振り回され続けてきたこの心理状態が治る、しかもわずか30日間で叶う、そんな夢のようなことが可能ならば、是非その方法を知りたいと思いました。

 

ネガティブは解消しましたか？また今後、ネガティブに戻る感覚はありますか？

ほぼ解消していると思います！！

ネガティブな人の特徴や癖に関する記述を読むと、以前は

「これはまさに私のこと・・・つらい、どうにか抜け出したい！」

と思っていた筈なのですが、今は、

「そんな時もあるよね、人間だもの！」

と思うだけですし、実際ネガティブな状態が続いて毎日の生活に支障が出ることが無くなっています。

 

今の状態はどんな感じですか？

ソワソワや根拠のない落ち込みが減り、かといって妙に気を張ったりカラ元気に惑わされることもなく、日々淡々と落ち着いて一瞬一瞬を過ごせるようになっています。

常に目の前の現実と向かい合って生きられるようになったおかげで、人生の充実感が増しました。

また、これまで新しいことに取り組むことが苦手でしたが、特にモチベーションを上げたり人の目を意識したりすることなく、自然にやりたいと思ったことにチャレンジできるようになりました。

子どもへの対応はまだ難しいところが多々ありますが、イライラしてもそれに引きずられて嫌な気持ちになることなく、常に新しい気持ちで子どもに向かい合える様になってきています。

 

 具体的に何がどのように変わったことが、ご自身にとって一番大きかったですか？

ものごとの決断と実行に時間がかからなくなってきたことに加えて、思い悩んだり振り返ったりする時間が減ったので、心や時間に余裕があると感じます。

心の疲労感が少ないお陰で、自然と身体も元気になってきて、何事も前より楽にスピーディーに進められるのが一番ありがたいです。

 

「潜在意識の書き換え」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

していません！！

元々、潜在意識という概念に関心が無かったのですが、マインド再構築メソッドを学んで、自分には全く必要がない考え方だと思いました。

 

「自信をつける」「モチベーションを上げる」「過去を癒す」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

マインド再構築メソッドを知るまでは、「自信をつけよう」「モチベーションを上げよう」「過去を癒そう」と取り組んできたはずですが、今は全くその必要性や重要性を感じません。

そんなことをしなくても、今は自分を信頼できてきているし、行動できるようになったし、過去に縛られることなく、今この目の前の現実が素晴らしいと思えるようになっています。

 

知らない人にこのメソッドの良さを簡単に教えてあげてください。

・今の自分が嫌でそこから抜け出すための方法論を探し続けている人
・なかなか『実行』できずに悩んでいる人

そんな方々にこそ、徹底的な「実践」をとおしてこれまでの自分から脱却できる、唯一無二の方法がここにあります！

頑張らなくても、無理をしなくても、気づいたら積年の心の悩みが解消できている、こんなにありがたい方法があったなんて・・・自分はもっと早く知りたかったです。

 

その他思ったことをなんでも書いてください。

正直、ほんの１カ月前のネガティブ時代の自分を上手く思い出せないくらい、自然に自分のマインドは変わってしまいました。

マインド再構築メソッドは、トレーニング中に40歳の節目を迎えた自分への最高の誕生日プレゼントになりました！

 

でも…変化はこれだけではありませんでした！！

実はこの度…

長年思い描いていた「カフェの開店」に、漕ぎ着けることが出来ました！！

これまで「やりたい」という思いは抱きつつも、周りからのどう思われるかや、飲食店の経営は難しいという思い込みで、踏み切れずにくすぶり続けていた私の夢・・・。

それがネガティブマインドを解消して、自分の心の声が素直に聞けるようになってから、自然に色々行動してしまい、それから話が急展開！！

気が付いたら、あっという間に夢の実現に向けて大きく進んでいたのです！！！

今もまだ信じられない気持です。

 

結果を恐れずにひたすら今を見つめて、目の前のことを淡々と越えていく……こんなにパワフルな自分の姿を、1ヶ月前は想像すらしていませんでした。

 

「生まれ変わった自分」が今後の人生をどれくらい楽しんでしまうのか、ワクワクが止まりません！

 

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