（36）Ｆ.Ｋさんの体験記

最も短時間で最も効果的な手法だと思います。

神奈川県在住　Ｆ.Ｋさん（５０代・女性）　ご職業：セラピスト

受講期間　２０１８年１２月３日～２０１９年２月３日（６２日間）

2018年12月の頭から２ヶ月間にわたって受けたネガティブマインド解消トレーニング。

正直今まで数多くの心理療法やコーチングを受けてきましたが、最も短時間で最も効果的な手法だと思います。

初っぱな受けた無料のオンラインセミナーで、ずいぶん心が軽くなり、

「これはもしかしたら、本当にネガティブを解消してくれる手法かもしれない」

と、直感で感じ、その場でトレーニングに申し込みました。

１回目のセッションでは、石川さんにネガティブマインドになる仕組みをわかりやすく解説してもらい、それをそのまま毎日実行していきました。

正直、半信半疑でスタートしたトレーニングでしたが、ものの数日で私の心の透明度が上がり、いつもの自己否定や自己嫌悪から解放され、ネガティブに物事を捉える頻度が下がっていることに気づきました。

そして、その変化は、私だけでなく、私の周りの人にも感じ取れるものだったようです。

『なんだか最近軽やかになったね。明るくなったね』

と、その頃から、周りの人たちに言われるようになりました。

それでも、私自身、まだまだ完全にはネガティブから抜け出せてないような気がしていました。

でも、一ヶ月経たないうちに、飲み会やら遊びやら、旅行に誘われるようになり、トレーニングを開始して１ヶ月半ぐらいで、思いもよらず、みんなで海外旅行に行くことになったのです。

今、振り返ってみますと、ネガティブから脱出していくことで現実がどんどん変わっていったような気がしています。

ネガティブマインドは、まさに自分自身からエネルギーを奪い去っていく心の状態。だからこそ、ネガティブを手放すことで、エネルギーが満ちてきて、仕事がすいすい進むようになったり、新たな出会いや体験ができるようになったのだと思いました。

今は、ネガティブを解消することで、私の狭くて小さな世界が、少しずつ広がってきていることを感じます。

さて、結局、卒業までに６０日以上かかったわけですが…

その理由は、年末年始や海外旅行、新しい資格取得に向けた勉強で忙しかったこともありますが、私が今回が自分のネガティブ解消のラストチャンスだと思い、徹底的にネガティブが払拭されるまで、「解消しました！」のゴーサインを出せなかったことにあると思います。

今までも、ちょっとよくなってはまた元に戻るを繰り返していたので、その気配が完全に消えるのを実感できるまで、あえて時間をおいてみたからです。

なので、本当のところは、最初の二週間でかなりいい感じで解消できていたのです。

これからも、自分らしい毎日を過ごしていきたいと思います。

ご縁をいただいた石川さん、本当にありがとうございました！