（54）T.Yさんの体験談

ネガティブを解消に導くその理論がわかりました！

神奈川県在住　T.Yさん（5０代・女性）　ご職業：会社員

受講期間　２０２０年５月９日～２０２０年８月１５日（９９日間）

このコースを受ける前はどんな状態でしたか？

自己肯定感が低く、不安症、自分が嫌いで、人の目を気にし、嫌だとはっきり言えなかったり、人に言われた不快なことを、忘れようとしても思い出され嫌な気持ちになっていました。また、特に初対面の人や大勢の人のなかなどでは、緊張したり苦痛を感じていました。

終わったことについて、「こうすればよかった…」「なんでこうしなかったんだろう…」「こうしてたら…」といつまでも考えてしまい、後悔や罪悪感にかられ、まだ起こってもない先（未来）のことについて、不安におもったり、失敗したりうまくいかない自分を想像しては、憂鬱な気持ちになっていました。

「自分を好きになりたい」「もっと自信を持ちたい」「楽に生きたい」と、10年間、いろんなセミナーや講座を受けたり、自己啓発本読んだり、変われそう、変われるんじゃないかと思うあらゆることを試していました。

このコースを受ける前まではどんなことを学んできて、その結果どうなっていましたか？

セミナーやセッションを受けたり、自己啓発本を読んだり、その時は少し気持ちが楽になった気がしたり、とりあえずやってみようと思い、しばらくは続けますが、変化が感じられず、思ってもない言葉を自分にかけたりすることで、かえって辛くなったり、さらに自分を追い詰めていた気がします。「本当に変われるのだろうか…？」、という気持ちがいつもどこかにあり、結局、変わることも、続けることもできずに終わっていました…

このコースを受けようと決めた理由は何ですか？

石川先生のブログと、非常識なネガティブ思考解消法7日間メール講座、を読んで、 「今までやってきたこととは真逆」であること。また、メール講座を読んで「意識しただけで変化を感じた」こと。その後の 「オンラインセミナーの内容が衝撃だった」こと（いままでにない）。そして「石川先生も長い間ネガティブだった」こと。 「ネガティブを卒業するまで（卒業しても）、サポートしてくださる」ことを知り、途中で辞めずに続けられるかもしれないと思えました。

また、体験談を読んで、わたしと同じよう方が、みなさん自分のネガティブを解消されていて、それがとても現実身を感じましたので、受けることを決めました！！

そして、オンラインセミナーを受けた時には、すでに山のようにあった自己啓発本は、すべていらないとわかったので、すべてメルカリで売ってしまいました！

ネガティブは解消しましたか？また今後、ネガティブに戻る感覚はありますか？

わたしにとっての長い間苦しみつづけた、ネガティブは解消しました！

生きていれば、ネガディブなことは起こります。それでネガティブに思うこともありますが、ネガティブを解消に導くその理論がわかりましたし、きちんとトレーニングをしたので、前のような自分にはもう戻りません！！

今の状態はどんな感じですか？

生きることが楽になり、気持ちがフラットになりました！

こんな気持ちで過ごせる日が来るとは思いもしませんでした。

そして、このマインド再構築メソッドを受けて、「もっと○○な自分になりたい…」「こんなんじゃ駄目だ…」「こんな風に思っちゃいけない…」などといった思考にとても執着していたことに気づきました。

でも今は、「どんな自分でもいい！！」と心から思え、自己承認ができている自分になりました。

具体的に何がどのように変わったことが、ご自身にとって一番大きかったですか？

とにかく、生きることが楽になりました！

毎日、自分を責め、自分のあらを探していましたが、それがなくなりました！生まれて初めて、自分のことを信頼することができました。 そして、自分の中に軸ができたように思います。 いまだに初対面の人、大勢の人の前で話すことは緊張しますが、「それでもいい」「それが自分」「それも自分」と思えますし、以前と違うのは「そこで落ち込まなくなった」「思うように話せなかった自分を責めなくなった」ことです。そして今は、例えば自己紹介で緊張して思うように言えなかったら、「次は少し準備しておこう」とその先のことを考えられるようになりました。

「潜在意識の書き換え」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

石川先生のマインド再構築のトレーニングではしていません！

以前、何度か潜在意識を書き換えるワークをやったこともありましたが、変わりませんでした。おそらくやりつづけても変わらないと思います。

「自信をつける」「モチベーションを上げる」「過去を癒す」といったことはしましたか？これについてはどうとらえてますか？

どれもしませんでした。

マインド再構築を受ける前は、自信をつけたい、モチベーションが低いのはよくない、と思っていました、また過去を癒すワークもしていました。色々試しましたが、その時は少し楽になった気もしますが、変化が感じられず、また変わらない自分に「やっぱりなにをやってもダメなんだ…」と、さらに自信がなくなっていきました。今は、自信があってもなくてもいい！どんなに辛くて、苦しい過去があっても、その過去を癒しても変わらないことがわかりました。

知らない人にこのメソッドの良さを簡単に教えてあげてください。

このマインド再構築メソッドは、わざわざ時間をつくったり、自分に無理をしたりせず、毎日の生活の中でトレーニングしていき、いつの間にかネガティブが解消されます。

みなさんの感想を読むと、フッと軽くなったことを感じ、解消と書いていらっしゃる方多いですが、私もまさにそうでした！私の場合は、65日目にそれが来ました！ですが、いきなり独り立ちするのも不安だったのでそのままトレーニングを続けました。結局３ヶ月以上もお付き合いいただきましたが、実際は２ヶ月ぐらいで解消していました！

トレーニングは、自分の持っているクセのようなものについても決して否定はされず、わかりやすくアドバイスしてくださるので、主体性も身に付くと思います。また、要点を伝えてあとは自分でやっていく、という一般的な講座やワークとは違い、 石川先生がずっとお付き合いくださるので、途中で投げ出すということはありません。

このマインド再構築メソッドを受けなければ、わたしは一生変わらなかったと思います。 終わった時より、時間が経つにつれてもっと楽になるそうで、それも楽しみです。

その他思ったことをなんでも書いてください。

ネガティブを解消したときに、ズームで直接石川先生に「ネガティブ解消おめでとうございます！」と声をかけて頂いたとき、思わず涙がでそうになりました。 それほど長い間苦しんでいたんだと、改めておもいました。 石川先生には感謝しかありません。石川先生は、とても話やすくて、きさくで大したこと言ってませんから～、といつもへりくだっていらっしゃいますが、いままで、誰からも言われたことがない言葉を投げかけられて、何度も救われ、気持ちが楽になれました。その楽がその場だけでなく、ずっと続くのです。 ネガティブ解消！だけでなく、根本から変えて頂きました。 また、ビジネスについても相談させていただき、アドバイスもして頂きました。毎日の報告では、いつも長文になり、それでもトコトンお付き合いくださり、本当にありがとうございました☆