すぐに自分を責めたり後悔してしまう人の特徴

こんにちは！

潜在意識を使わない非常識なメソッドで
たった３０日でネガティブを解消させて

チャレンジマインドを創る

マインド再構築トレーナーの石川です！

 

 

 

あなたは、自分の言動などをすぐに後悔、

そして自分を責めてしまったりしてしまう方ですか？

 

 

いきなり質問から入りましたが…

 

今日、これをお聞きしたのは、

先日、メール講座をご覧いただいている方から

そのようなお話を聞いたからです。

 

 

そうですよねぇ…

振り返ってみれば、僕自身もネガティブマインドのときは

毎日のようにそうしていました…

 

 

そんな僕も、今ではそんな【自分攻撃】をすることは

ほとんどなくなりました(^^♪

 

 

その理由は…

【自分攻撃】をしてしまう思考のメカニズムが

わかったからです。

 

それがわかると、

【自分攻撃】を意図的に回避することができるようになります。

 

 

結局、あなたがする【自分攻撃】のほとんどは…

 

 

 

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結果で自分を評価している！！

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ということです。

 

 

例えば、あなたが何かに取り組んだとします。

 

欲しい結果を出すために、

「Aという方法と、Bという方法を選択するという考えが最善だ！」

とあなたは思いました。

 

 

この時どちらを選択すべきか？

 

この選択時点では、はっきりいってどちらが

どのような結果になるかはわかりません。

 

もしかしたらどちらもいい結果が出るかもしれないし、

もしかしたらどちらもいい結果が出ないかもしれないし、

Aはいい結果がでて、Bはいい結果がでない、

Bはいい結果がでて、Aはいい結果がでない、

 

そういった状況の中で、あなたは選択をすることになるのです。

 

 

そしてあなたは一生懸命に考えて、

Aを選択するのが一番よいと決断し、

Aの方法を取り組みました！！

 

 

しかし…いい結果はでませんでした…

 

 

こうなった場合、ネガティブ思考のほとんどの方は

自分を責め、後悔するわけです。

 

 

何に対してそう思うのかというと、

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結果を出せなかった自分に対して

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思うのです。

 

 

つまり、この結果にフォーカスをし、

その良し悪しで判断をしてしまっているのです。

 

 

これを【結果基準】の判断と僕は言っています。

 

 

これをしているとどうなるのかというと、

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あなたの生活の中のほとんどのことで

自分を認められることには出会えない

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ということになります。

 

 

 

だってそうですよね？

この結果って、ほとんどの場合は、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あなたはコントロールできない！！

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わけです。

 

 

自分の取り組みだけならコントロールできるでしょう。

 

しかし、

・どんな人を相手にしているのか？

・不特定多数の人が相手ではないですか？

・どんな環境の中で取り組んでいますか？

・突発的な出来事はおこりませんか？

などなど

 

結果が出るまでにはいろんな要素が関わってきます。

 

でも、それらはあなたがコントロールできない事ばかりです。

 

 

その【コントロールできない結果】を見て

自分の良し悪しを決める…

 

 

それがネガティブマインドの方のしていることだし、

常に【自分攻撃】をしてしまう理由なのです。

 

 

ではどうしたらいいのか…？

 

 

それはメール講座の５日目に詳しく書いています！！

ご興味があれば、ぜひご登録ください！！！

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました！！

 

 

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