私がネガティブ解消のために最初にしたこと
こんにちは！?
たった３０日でネガティブを解消しチャレンジマインドをつくる
世界No.1トレーナーの石川です！
いよいよ８月になりました！
暑さもピークに達していますね。
実は、僕がネガティブを解消したのが、
昨年の８月末です。
ですから、１年前の今頃は、
まだまだネガティブ状態で、心の中は常に暗黒状態でした！
で、そのころ意識的にしていたことがあります。
それは、
”意図的”に自分にダメ出しをして
”意図的”に自分をあきらめようとした
ということです。
なんで”自分をあきらめようとしていたのか？”
というと、それは
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自分が無意識に自分に自信を持っていた
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ので、その状態から抜け出すためです。
ネガティブな方で落ち込み、引きずるタイプの方は、
感覚的には
【自分に自信がない】
と感じるのですが、本当は…
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自分に自信を持っているのです！
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あなたも、自分がなりたい姿ってありますよね？
でも、そうなっていないことで落ち込んだりするのであれば、
「あなたは間違いなく超自信家！」
です。
だってそうじゃないですか？
なりたい姿になれずに落ち込むってことは、
自分なら「そうなれる！」と思っているからです。
作れると思っている状況を、
つくれていないから落ち込むわけです。
逆を考えてみてください。
「自分は絶対にそうなれない…」と心底思ったら、
その状態になれていない自分を責めたりしますか？
間違いなく、自分がなれていなくても気にならないはずです！
そう！
だからネガティブな方で落ち込む方は、
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皆さん、超がつくほどの【自信家】さん
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なのです。
ですから、１年前の僕は、
とにかく落ち込むことが怖くて、いやで、
少しでも落ち込む状態にならないように意識しました。
「自分には力も能力もない…」
「結果が出せなくても自分の能力なら仕方ない…」
と、自分を一生懸命、落としめていました。
こうすると、
「実力がなくてできないなら仕方ない」
「結果が出てなくて当たり前」
という思考を作れるようになり、
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落ち込み状態になることが激減するのです。
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そして、この自分を落としめる思考を作ったことが、
その月末の【ネガティブマインドからの脱出！！】
につながったのです。
ですから、もしあなたが
ネガティブマインドで頻繁に落ち込んでしまうのであれば、
あなたが最初にすべきことは、
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徹底的に今の自分をあきらめる！
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ことです。
ここで間違っても、
「自分に自信をつけるようなワーク」とかは
してはいけません！
なんの解決にもなりませんから(^_^;)
徹底的に自分にダメ出しをしましょう！！
これがネガティブから脱出するために、
最初にやることになります！！
最後まで読んでいただきありがとうございました(^^♪
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