フォーカスをコントロールするためにすべきこと
こんにちは！
たった３０日でネガティブを解消しチャレンジマインドをつくる
世界No.1トレーナーの石川です！
今日は昨日のお話の続きです(*^_^*)
昨日の記事はこちら
「ここを見てしまう人は行動できない」
⇒http://ameblo.jp/ishikawa-masanobu/entry-12268483802.html
話としては
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「結果」にフォーカスをすると行動できない
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ということです。
要するに、「結果」は相手がいることであり、
その他さまざまな感情や条件で左右されるので、
自分ではコントロールできないということです。
そして、「結果」を何かの判断基準にすると、
必ずそこには「失敗」の可能性も含まれており、
常に「失敗」が頭に付きまとうので、行動できなくなります。
ネガティブの方の
・自分に自信がない
・人目が気になる
といった症状は、
このフォーカスの仕方が大きく影響しています。
つまり、この「結果」を判断基準にしてしまっているのです。
ですから、行動するための１つの方法として、
フォーカスを結果から逸らす必要があります。
と・こ・ろ・が！！
残念ながら、人は「やるな！」ということを
無意識にしてしまう生き物です！
つまり、言われた時点でそこにフォーカスをしてしまうからです。
なので、実際は、フォーカスを逸らすことは、
次の段階ですべきことです。
では最初に何をしないといけないかというと、
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自分のコントロールできないものを明確にする！
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ことです。
そして、それをしっかりと腑に落とすことです。
そうすると、どうなるのかというと、
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「結果」にフォーカスをすることに意味がない
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ということが腑に落ちてきます。
人間、意味がないと思ったことは
自然とフォーカスから外して捨てられます。
すると、もちろん「結果」に意識が行くことはありますが、
そこへのこだわりがなくなるので、
すぐに切り替えられるようになります。
この自分のコントロールできないところに
フォーカスを当てるのが、ネガティブの方の
共通の癖の１つです！
これはトレーニングで簡単に解消されます。
もっと詳しい内容は、メール講座で話していますので、
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました！！
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