「～と思わないようにしろ」といわれても…

こんにちは！

たった３０日でネガティブを解消させて

チャレンジマインドを創る

マインド再構築トレーナーの石川です！
 

 

 

マインド系のいろんな方のブログを見ていると、気軽に

「～と思わないようにしましょう！！」

とか

「～しないようにしましょう！！」

っていういい方が使われています。

 

 

もうちょっと具体的にいうと、

「自分のことを責めないようにしましょう！」

「自分のことを悪く考えないようにしましょう！」

「過去をあまり考えないようにしましょう！」

「先のことは考えないようにしましょう！」

といった感じです。

 

 

こういういい方って、

 

 

 

マインド系のことでブログ等で情報発信している方が

使うことに、僕はすごく違和感を感じます。

 

 

マインドでお悩みの方って、

やはりほとんどの方は、

先ほどあげた「しない方がいい」ことをしてしまっている方たちです。

 

 

だから、それをしなければいい訳です。

 

それで、ついつい

「～～しないようにしましょう！」

って簡単に言ってしまいます。

 

 

ですが、悩まれている方たちだって、

考えないようにした方がいいなんてことは、

言われなくたってわかっているわけです。

 

 

そうすると、本当の悩みって何かというと、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

それを止めたいけど「やめられない！」

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ということなのです。

 

 

なので、

「やらないようにしろと言われてもどうやって？」

となります。

 

 

 

ですから、僕らマインドで人をサポートする人たちは、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

その方法を伝えることが必要になります

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

結局、

「～～しないようにしましょう！」

っていういい方は、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

方法は教えてあげないけどデキルようになりなさい！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

って言っていることと同じですよね？

 

 

 

では実際にちょっと考えてみてください。

 

もしあなたが、

【過去のことは考えないようにしましょう！】

って言われたらまず何を考えますか？

 

 

いかがでしょうか？

 

 

そうですよね！

真っ先に何か過去の出来事を考えてしまいますよね？

 

 

僕の子どもも、小さいときは、

「～～したらダメ！」っていうと、

逆に面白がってやっていました(*^-^*)

 

 

 

そうなんです。

人間は、「～するな！」といわれたら、

まずその「～～」について真っ先に考えてしまうわけです。

 

 

実際、「～～」にあたる言葉が耳から刺激として入ってくるので、

当然、その刺激に脳は反応しますよね～(*^-^*)

 

 

だから人は、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～～しないようにする

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

というのはすごく苦手なんです。

 

 

 

では、どのように言ったらいいのか？

 

それは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～～するようにしましょう！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

と言えばいいわけですね(^_-)-☆

 

 

つまり、癖になっていないことを「する」ように意識する

という言い方がいいでしょうか？

 

 

そうすると、

そこにフォーカスしやすくなるので、

言われた方も取り組みやすくなります。

 

 

もちろん、すべての場面でこれが当てはまるかというと

そうではないかもしれませんけどね(^_-)-☆

 

 

もし、あなたが誰かの癖を変えたいと思っているなら、

もし、あなたが自分の癖を変えたいと思っているなら、

 

 

「その癖をやめる！」

のではなく

 

「新しく何かをする！！」

ということを意識してみてください(^^♪

 

 

ちなみに、僕のマインド再構築メソッドは、

全体を通してこの視点で組み立てていますので、

すべてのことでやることが具体的になってます(*^-^*)

 

 

ちょっとした違いですが、お試しあれ(^_-)-☆

 

 

では、

最後まで読んでいただきありがとうございました！！

 

 

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