「自分の良いところを書き続ける」ことは○○○○そのもの！
2020/05/24
こんにちは！
潜在意識を使わない非常識なメソッドで
たった３０日でネガティブを解消させて
チャレンジマインドを創る
マインド再構築トレーナーの石川です！
９月２４日（月・祝）に
大阪お茶会プチセミナーを
開催しました！！
楽しいお茶会となりました(^_-)-☆
ただ…写真を撮り忘れるという大失態！！
ま、こんなダメなところも自分ですね(^^♪
終わったことは仕方ない！！
さっさとあきらめました(^^♪
さて！
そのお茶会に来ていただいた方からのお話しで、
以前、参加されたセミナーで
「褒め日記を書く」というものがあったそうです。
その講師の方が、もうすでに毎日自分を褒める言葉を
１７年間も書き続けているので、
それをしましょう！というものです。
・自信をつける！
・自己肯定感を高める！
・セルフイメージを高める！
こうした類のワークは、
上記のことができるようにするための方法をして、
いろんな自己啓発セミナーなどで取り上げられています。
日記を書くだけでなく、
・自分の良いところを書き出しましょう！！
・自分の強みを発掘しましょう！！
・毎日、その日にできたことをたくさん書き出しましょう！！
・何人かいたらお互いに褒めあいましょう！！
など、いろんな形で行われています。
ですがこれって…
本当に効果があるんでしょうか？？
僕はハッキリいって、
まったく無意味なワークだと思います。
なぜなら、
自分の「良い点」を見つけて認めようとすることは…
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その裏で同時に《自己否定》をする！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ことになるからです。
もちろん、
すべての方がそうなるというわけではありません。
ですが、
少なくともネガティブマインドの方が
自分の【良い点】を認めようとすることは
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【良くない点】は認めない！
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ということになるのです。
そしてこれを意図的にやろうとすればするほど、
【良くない点】がクローズアップされ、
そんな自分に「ダメだし」していきます。
だから、
ネガティブ解消という点からみると、
・良いところ
・できるところ
・長所
などにフォーカスをさせることは
ハッキリ言って逆効果です。
では、ネガティブなあなたが目指すところはどこか？
それは…
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できないことがある自分のままでいい！
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と思えること。
いい方を変えると、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今のままの自分でいい！！
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と思えるようになることです。
あ、これは、
「できないことはそのままできないままにする」
というわけではありません。
「【良くない点】を放置しておく」
ということでもありません。
状況を変える取り組みは当然必要です。
結局、
【良くない点がある】のは、
あくまでも現状が「良くない」というだけです。
だからといって、
それをもって「自分にダメだしをする」
のは、ちょっと意味が違います。
ですが、ネガティブさんは
これを普通にやっていて、
《自己否定》を日々限りなくやっています。
状況が好ましいものでなければ、
「今のままの自分」で
変える努力をしていけばいいわけです。
その時に、
好ましい現状を作れていないからと言って
自分を否定することはないということですね(^^♪
重要なのは、
・自分を否定したり、
・ダメだしをしたり、
そういったことをすることを防ぐこと
そして、
「良い点」にフォーカスすると、それは同時に
「良くない点」を際立たせてしまいます。
結果、《自己否定》に繋がっていきます(^^♪
ネガティブ経験者でないと、
このあたりは理解できないでしょうね～～
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
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