自分を信頼できない原因はコレです！
こんにちは！
たった３０日でネガティブを解消させて
チャレンジマインドを創る
マインド再構築トレーナーの石川です！
さて、いきなりですが…
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
あなたは自分のことを「信頼」していますか？
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
いかがでしょうか？
ちょっとご自身に問いかけてみてください。
…………………
…………………
もしあなたがネガティブマインドでお悩みであれば、
質問の答えは１００％
～～～～～～～～～～～～～～
自分のことは信頼できない！
～～～～～～～～～～～～～～
となるはずです。
なぜなら…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分を信頼できればネガティブにはならないから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
です。
すみません…(;^ω^)
変な問答になってしまいました(*^-^*)
改めて整理してお話ししましょう！！
要するに、なぜあなたがネガティブなのかというと、
答えは
～～～～～～～～～～～～～～
自分を信頼していないから
～～～～～～～～～～～～～～
なんです。
そういう僕も、
以前のネガティブマインドの時は、
本当に自分のすべてが信用できませんでした。
【何をやってもうまくいくと思えない】
こんな思いが常に心の奥底に潜んでいて、
事あるごとに表に現れては、
僕の心を暗くさせ、行動することを邪魔してきました。
なので、
僕はずっと努力ということをしてこなかったのだと思います。
ですが、
ネガティブを解消した今なら、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ほとんどのことで自分を信頼できます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
とはいっても僕にはダメなところがたくさんあります。
これは別にネガティブの時と比べても
大してよくなったわけではありません。
実は今でも、
【何をやってもうまくいくと思えない】
という気持ちは持っています。
でも、自分をなんとな～く信頼できています。
では、ネガティブ解消前と、後とで何が違うのでしょうか？
いくつか理由はあるのですが、
その１つは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【結果】で物事を判断しなくなった
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということです。
例えば、
あなたが何かに取り組もうとします。
その時、当然、
よい結果が出ると思われる最善の方法を選択して、
それに取り組みますよね？
でも、その結果って、
決して自分の思った通りなるとは限りません。
ほとんどん場合は、相手がいることだったり、
周囲の環境やら働きかけが影響してきて、
それに結果は左右されるわけです。
で、僕がネガティブな時というのは
どういう思考だったかというと
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【結果】の良し悪しですべてを判断していた
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということです。
実はここで判断すると、
ほとんどのことは「悪い」ものになってしまいます。
ちょっと考えてみてください。
先ほど述べましたが、
あなたが取り組むことで、思い通りの結果が出るって、
実はほとんどありません！
そうすると、結果が出るたびに、
自分の取り組みは【悪かった】と思うようになります。
そうすると極端な話、
毎日毎日、自分の取り組みを【否定】することになります。
そんな思考パターンがあったら、
あなたは自分のことを信頼できませんよね？
だけど、残念ながら、
ネガティブマインドの方のほぼ１００％は
【結果】で自分を判断してしまっているのです。
では、これをやめるにはどうしたらいのでしょうか？
それは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【取り組み】にフォーカスする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということです。
何かに取り組んでも、結果って未来のことだから
どうなるかわかりませんよね？
だから、どんな選択をして、どんな行動をとるのか？
僕らが生きている中で自由にできることって、
ここしかないんです。
ですから、いかに【取り組み】をしていくか？
ここをその時の最善のものを選択するように
意識していくことが重要です。
でも、先ほど言いましたように、
【結果】はどうなるかわかりません。
だから、いくらいい取り組みをしても、
やはり【結果】はでないことは多々あります。
そして、【結果】で良し悪しを判断するということは、
「その時の最善の自分の判断と行動」まで
否定することになるのです。
こんなジャッジの仕方をしていては、
いくら頑張っても、自分を信頼する気持ちは育ちません。
ですから、どこで良し悪しを判断しないといけないかというと、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
その時の最善の取り組みができたかどうか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
です！！
さぁ、もう一度ご自身を振り返ってみてください。
今まで一生懸命にがんばったけど「自分はダメだ…」と
思っていることはありませんか？
それはほとんどの場合、
【結果】が出なかったことで自分にダメだしをしているのでは
ないでしょうか？
あなたがネガティブを解消したいなら、
【取り組み】で自分を判断するようにしましょう！！
ただ…これも長年の思考の癖ですので、
人によっては、きちっとしたトレーニングをしないと
できるようにならない方も多いですけどね(^^♪
では、
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
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